Yoga für Menschen mit einer Krebserkrankung

Yoga kann bei einer Krebserkrankung begleitend zur Schulmedizin den Heilungsprozess unterstützen.

Bewegung und Entspannung fördern die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Ein wesentlicher Aspekt dabei ist die Selbstwirksamkeit – also die Fähigkeit, sich selbst zu helfen und aktiv zur eigenen Genesung beizutragen.

Die Körperübungen in Verbindung mit dem Atemrhythmus und gezielten Atemübungen wirken positiv auf das vegetative Nervensystem und damit auf alle Körpersysteme: So wird beispielsweise das Stress-System beruhigt, Ressourcen werden gestärkt und positive Emotionen können sich entfalten.

Meditation hilft dem Geist, zur Ruhe zu kommen und sich neu auszurichten. Sie erfahren so Beruhigung und Entlastung – und können die Kraft und Zuversicht erleben, die Sie für die Bewältigung Ihrer aktuellen Situation brauchen.

Yoga schafft auf diese Weise Raum für echte Erfahrungen und persönliches Erleben – jenseits bloßer Einsichten.