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I. ZRM® meets Yoga


Ein Kurs mit dem Zürcher Ressourcen Modell / ZRM® Yoga

vom 18.10. bis 20.10.2019 und vom 01.11. bis 03.11.2019


Thema: Ziele erreichen- mit der Kraft des Unbewussten

ZRM ist ein Selbstmanagementtraining, das von der Psychoanalytikerin Dr. Maja Storch und dem Motivationspsychologen Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt wurde.  ZRM® stützt sich auf die neuesten Erkenntnisse aus der Lernpsychologie und Neurobiologie. Mit Hilfe des ZRM® kann der Mensch sich über eigene (Lebens-) Themen klar werden, Ziele entwickeln, die eigenen Ressourcen entdecken und Fähigkeiten erlangen, jene Ressourcen zu aktivieren, die zielorientiertes Handeln ermöglichen.

ZRM® kommt leicht und spielerisch daher; die Arbeit mit Ressourcen macht Spaß und ist kreativ.

Durch eine abwechslungsreiche Abfolge von systemischen Analysen, Coaching, theoretischen Impulsreferaten und interaktiven Selbsthilfetechniken, entwickeln und erweitern die Teilnehmenden ihre Selbstmanagementkompetenzen, um mehr Lebensqualität, Wohlbefinden, Souveränität und Motivation im Alltag zu erreichen.


Für wen ist dieser Grundkurs gedacht?

Coaches, Trainer, Berater, Therapeuten, pädagogische Fachkräfte, Menschen die im Gesundheitsbereich arbeiten und alle die am ZRM interessiert sind.


Ziele beim ZRM®

* Klärung des persönlichen Themas

  Was ist in der aktuellen Lebenssituation besonders wichtig?

* Mit Hilfe von Bildern Ressourcen entdecken und nutzen

* Ideenkorbtechniken

* Finden eines eigenen Handlungszieles (Motto-Ziel)

* Entdecken eines Pools an eigenen Ressourcen (z.B. Embodiment/ Priming ...)

* Transfer in den Alltag durch das Entwickeln neuer Handlungsmuster, die auch und gerade in schwierigen Situationen   abgerufen und angewandt werden können

* Trainieren der eigenen Handlungskompetenz

* ZRM-Methode und den Strudelwurm kennen lernen


Yoga

Der Yoga – eine über 2000 Jahre alte Methode – erweist sich überraschend modern und aktuellund kann die junge ZRM-Methode aus den 1990ziger Jahre sehr gut unterstützen.


Termine Grundkurs für 2019

18.10. bis 20.10.2019 in Berlin

01.11. bis 03.11.2019 in Oranienburg 


Kurszeiten:

Freitag       14:00 bis 19:00

Samstag    10:00 bis 19:00

Sonntag    10:00 bis 15:00

Kursorte:

Berlin:            Praxis Lebevoll

                       Karl-Hofer-Str. 4-6

                       14163 Berlin

Oranienburg: Raum für mich 

                       Thälmannstr. 2

                       16515 Oranienburg

                 

Kursgebühr:

380€ inkl. Lehrskript, Snacks und Getränke

Seminarleitung:

Christine Franke-Rademacher

Physiotherapeutin/ Heilpraktikerin für Psychotherapie/ zertifizierte ZRM® Trainerin/ Yogalehrerin / Hypnosystemische Kommunikation - Gesprächsführung nach Milton Erickson/ LOB- nach de Shazer/ Shiatsu-Therapeutin

Information:

Christine Franke-Rademacher

Mail: info@yogapraxis-krumme-lanke.de

Tel.: 030/ 85.72.88.76

Informationen zum ZRM®:

www.zrm.ch.

Anmeldung

Bitte melden Sie sich schriftlich per Mail oder telefonisch an. Sie bekommen dann umgehend ein Anmeldeforumular per Mail zugesandt. Mit der Überweisung der Seminargebühr ist der Platz reserviert.

 


II. Fortbildung für YogalehrerInnen


Yoga für Aufgeweckte und andere

17.08. bis 18.08.2019

Diese Fortbildung richtet sich an YogalehrerInnen die in ihren Gruppenstunden und in ihrer Einzelarbeit immer wieder mit den Themen Belastung, Stress, Schlaflosigkeit, Unruhe, Burn out u.v.m. in Berührung kommen und darauf im Yoga eine kompetente Antwort suchen. In dieser Fortbildung wird die Herangehensweise aus dem viniyoga vermittelt.

Schlafstörungen, Unruhe, Hektik und Erschöpfungszustände sind ein weit verbreitetes und zunehmendes Phänomen in unserer Gesellschaft.

In diesem Seminar werden wir uns u.a. mit Erkenntnissen aus der Chronobiologie und schlafmedizinischem Wissen beschäftigen.

Der Fokus liegt darauf, wie man inhaltliche Fragen zu bestimmten Ideen und Themen aus der Yoga-Arbeit und dem Yoga Sutra in entsprechend präzise Praxen umsetzen kann. Es werden Praxen vorgestellt, geübt und diskutiert.


Seminarleitung:

Christine Franke-Rademacher

Physiotherapeutin & Yogalehrerin ausgebildet in der Tradition von Krishnamarcharya und Desikachar. Dozentin im Ausbildungsteam des Yogazentrum Alpen für den individuellen/therapeutischen Einzelunterricht.

Zeiten: Samstag 10:00 bis 18:00

             Sonntag  10:00 bis 14:00

TN-Anzahl: max. 12

Preis: 140€

Ort: Praxis Lebevoll

       Karl-Hofer-Straße 4-6

       14163 Berlin

Anmeldung: info@yogapraxis-krummelanke.de oder postalisch

Yoga Praxis Krumme-Lanke

Fischerhüttenstr. 83

14163 Berlin

Sie bekommen umgehen ein Anmeldeforumlar per Mail zugesandt. Mit der Überweisung der Kursgebühr ist der Seminarplatz für Sie reserviert.

 

 

 

Weiterbildung 2020 bis 2022

 

Yoga & Beratung 

Individuelles Unterrichten • Begleitung  Yogatherapie  Beratung


Für wen ist diese Weiterbildung gedacht?

Diese Weiterbildung ist für diejenigen gedacht, die den individuellen Unterricht zu einem Arbeitsschwerpunkt ihres Yogaunterrichtens machen und in dieser Arbeit eine hohe Kompetenz erreichen wollen.

Die vielfältigen Möglichkeiten individuellen Unterrichtens und eine kontinuierliche Auseinandersetzung mit den dafür nötigen Bedingungen werden systematisch eingeübt und vertieft.

Gewünscht sein wird ein eigenes Engagement, das Einlassen auf einen intensiven Lernprozess und die Freude, sich und die eigenen Erfahrungen beim individuellen Unterrichten einzubringen und zu diskutieren.

INHALTE

Für einen professionellen Unterricht benötigen wir:

- Beobachtungskompetenz

Was uns bei der Entwicklung einer individuellen Praxis leitet, besteht in der Kunst passender/präziser Beobachtung und den daraus folgenden Überlegungen zu möglichen/zielgerichteten/adäquaten Inhalten und Richtungen einer Praxis.

Dazu gehören ferner das Nutzen der Praxis als Kommunikationsmittel, mit dessen Hilfe sich ein größeres Verständnis für die Übenden herstellen lässt, die Frage nach der „Dosierung" der Anforderungen von āsana und prānāyāma als Schwerpunkt der Praxis sowie weitere Anregungen und Ideen für Meditationspraxen.

- Beratungskompetenz

Die vielfältigen Ebenen der Beziehung zwischen Yogaübenden und Lehrer/innen werden thematisiert. Dies impliziert das Erlernen einer professionellen Gesprächsführung (s. auch unter dem Punkt Beratungstools) und die daraus resultierende Reflexion der eigenen Rolle sowie die Auseinandersetzung mit den Möglichkeiten und Fähigkeiten, das Anliegen anderer zu erfassen und durch Yoga in die Praxis umsetzen zu können. Der Umgang mit Themen wie Verantwortung, Vertrauen und Offenheit gehört weiter zu diesen Ebenen.

- Wissen über die große Vielfalt der einzelnen āsana/des prānāyāma und der Meditationen

Das Anpassen von āsana, prānāyāma und Meditationsübungen an den einzelnen Übenden ist eine Kernkompetenz in
unserem Yogaverständnis. Im individuell-therapeutischen Einzelsetting wird dieses Wissen um ein Vielfaches kreativ erweitert.

- Für die Yogatherapie wesentliche Krankheitsbilder

In der Yogatherapie geht es um das Erfassen und Verstehen von KrankheitszusammenhängenWichtige Krankheitsbilder werden unter explizit yogabezogenen Aspekten und Kriterien betrachtet und erfasst.

- Das Yoga Sutra als Leitfaden für unsere Arbeit

Das Yoga Sutra ist ein Leitfaden unserer Arbeit und die Möglichkeit, eine Psychologie des Yoga zu formulieren. Diese Psychologie dient uns als Grundlage, Menschen und uns selbst in dieser Yoga-Arbeit zu verstehen.

Darüber hinaus bildet das Yoga Sutra den Rahmen für die Begleitung der Menschen auf ihrem persönlichen spirituellen Weg.

- Beratungstools

Lösungsorientierte Beratung - LOB (Steve de Shazer), Hypnosystemische Beratung (M. Erickson), Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT), Motivierende Gesprächsführung (MI), Zürcher Ressourcen Model (ZRM®), Persönliche Systeme Interaktion (PSI)

Mit diesen wissenschaftlich abgesicherten Methoden werden in dieser Fortbildung weitere Tools unterrichtet, um so die Yogatherapie effektiv unterstützen, ergänzen und erweitern zu können.

Informationen zu den Verfahren:

www.meg-hypnose.de www.dgkv.info.de / www.motivational-interview.de / www.impart.de www.ismz.ch

- Methodik und Didaktik

In dieser Weiterbildung wird ein zusätzlicher Fokus auf dem Schwerpunkt "Selbstständiges Lernen" liegen. Ziel ist es, die Praxis dieser Weiterbildung und die alltägliche berufliche Yoga-Praxis so nahe miteinander zu verknüpfen, dass die eigenständige Generierung adäquater und krankheitsspezifischer Yoga-Behandlungsschritte erfolgreich erlernt und angewandt werden kann.

Durch Methodenvielfalt wird das wechselseitige und selbstständige Lernen entwickelt und trainiert. Die Informationsaufnahme und deren eigenständige aktive Verarbeitung haben eine zentrale Bedeutung in unserer Unterrichtstätigkeit - Instruiertes Wissen/Impulsreferate und Handlungsorientiertes Lernen/Reflecting-Team stellen Leitbegriffe dazu dar.

Kosten der Weiterbildung

Die 8 Seminare (einschließlich der 5 Supervisionsstunden) kosten insgesamt 2.240. Für eine verbindliche Zusage werden 240€ angezahlt. Die restliche Gebühr wird in fünf Raten á 400€ über die zweieinhalb Jahre verteilt beglichen.

Anmeldung

Ab sofort kann man sich für die Fortbildung anmelden. Nach Eingang der Anmeldung verschicken wir einen Anmeldebogen mit den Daten und der Bankverbindung. Die Anmeldung gilt als verbindlich, wenn 240€ angezahlt wurden.

Sie können uns gerne telefonisch kontaktieren, um Fragen zu klären. Tel.: 030 / 85.72.88.76 oder 030 / 691.83.86info@yogapraxis-krummelanke.de m.rechlin@snafu.de

Team (Qualifikation-Tätigkeit-Kooperation)

Magdalena Rechlin

Diplom. Landschaftsarchitektin/examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin
Yogalehrerin (nach BKS Iyengar/nach Desikachar Viniyoga)
selbstständige Yogalehrerin in Gruppen und in individueller therapeutischer Yoga-Unterstützung und -Begleitung/anerkannte Kursanbieterin im Rahmen der GKV nach § 20 SGB V/ Anbieterin und Dozentin verschiedener Yoga-Lehrer-Weiterbildungen in Berlin, Hamburg, München und Salzburg/
persönliche Beratung und Begleitung für Yogaunterrichtende
Fortbildungen:
Motivierende Gesprächsführung (MI) · Lösungsorientierte Beratung (LOB) · Resilienztraining (RT) · Akzeptanz- und Commitment-Theapie (ACT) · Züricher Ressourcen Modell (ZRM®)

Christine Franke-Rademacher

Physiotherapeutin/HP für Psychotherapie
Shiatsu-Praktikerin · Yogalehrerin Gruppen- und Einzelunterricht (BYZ - Dr. Imogen Dalmann, Martin Soder und Gitti Feige)
Ausbildungen:
Lösungsorientierte Gesprächsführung (LOB) IndiTO-Institut · Zertifizierte Hypnosystemische Beraterin (M.E.G.) · PSI-Zertifizierung (IMPART-Spin-off der Universität Osnabrück) · Zertifizierte ZRM®-Trainerin (ISMZ-Schweiz Spin-off der Universität Zürich)

& Gastdozentinnen

Termine für 2020 und 2021

30.10. bis 31.10.2020
12.02. bis 13.02.2021 / 28.05. bis 29.05.2021 / 24.09. bis 25.09.2021 und 19.11. bis 20.11.2021 die 3 Termine im Jahr 2022 geben wir zeitnah an Sie weiter

Umfang der Weiterbildung

Insgesamt umfasst die Weiterbildung 8 Seminare und 5 Supervisionsstunden, die sich auf circa drei Jahre verteilen:

freitags von 14:30 bis 19:30
samstags von 9:00 bis 19:00




Eine Yogareise in die Uckermark

 

vom 13.09.2019 bis 15.09.2019

Ein ganzes Wochenende lang können Sie sich an diesem schönen Ort, abseits von Berlin und vom Alltag, erholen und regenerieren.Die angebotenen Yogastunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Yoga-Praxen am Abend lassen den Tag ruhig und entspannend ausklingen und am Morgen werden Sie durch die Übungen den Tag dynamisch und kraftvoll beginnen.

Die Yogapraxen lassen die erholsame und stärkende Begegnung mit Ihrem Selbst bewusst erleben und genießen; damit gewinnen Sie für Ihren Alltag vielfältige Mittel, um Ihre Ressourcen und Balance selbst auszugleichen. Die Übungen können alle mitmachen und sie werden bei Bedarf individuell angepasst.

Das traditionelle Rezitieren alter indischer Texte wird ebenso angeboten wie ein Vortrag mit anschließendem Austausch über ein spezifisches Yogathema.

Das Fischerhaus

Das Fischerhaus ist das einzige Gebäude am Küstrinsee. Es liegt unmittelbar am Ufer unter alten Weiden- und Erlenbäumen. Dieser ruhige und abgeschiedene Ort lädt zur konzentrierten Arbeit, zum Erholen und zum Kraft tanken ein. In der Zeit zwischen den Yogaunterrichten können Sie:

*vom großen hauseigenen Badesteg aus schwimmen gehen

*Kanu- und Bootsfahrten auf dem See unternehmen

*in der Sauna schwitzen

*Spazierengehen

*nach See- und Fischadlern Ausschau halten

Ablauf

Freitag: Ankunft ab 14:00

17:00 Beginn des Seminars Organisation und erste Yogapraxis

19:00 Abendessen

20:30 Yogapraxis mit Meditation

Samstag

8:00 Morgenpraxis

9:00 Frühstück

10:30 Vortrag mit Austausch

12:00 Yogapraxis

13:00 Mittagessen und bis 17:30h freie Tagesgestaltung

17:30 Yogapraxis 

19:00 Abendessen

20:30 Abschluss mit Praxis

Sonntag

8:00 Morgenpraxis

9:00 Frühstück

12:00 Abschlusspraxis 

13:30 Ende des Seminars

Kosten

Unterkunft im DZ , VP (vegetarisch) und Yogaunterricht ( 10 Stunden insgesamt), kosten 330 €.  

Der Zuschlag  im Einzelzimmer beträgt 50€.

Seminarleitung

Christine Rademacher: 

Physiotherapeutin & Yogalehrerin  in der Tradition von Krishnamacharya und   Desikachar, ausgebildet von den beiden Ärzten Dr. Imogen Dalmann und Martin Soder.

Anreise zum Yogaseminar

Die Anreise ist selbstständig zu organisieren. Von Templin nach Küstrinchen kann ein Shuttle organisiert werden.

Anreise mit dem Auto

Über die B 96 oder B 109 nach Lychen. Im Ortskern Lychen weiter in Richtung Prenzlau. Nach circa 3 km Hinweisschild rechts Richtung Küstrinchen. In Küstrinchen links an der Kirche vorbei zum Fischerhaus am See.

Kontakt und Infos

Christine Rademacher

Tel.: 030/ 85.72.88. 76

Mail: info@yogapraxis-krummelanke.de

Anmeldung

Bitte melden Sie sich schriftlich per Mail oder telefonisch an. Sie bekommen dann umgehend ein Anmeldeforumular per Mail zugesandt. Mit der Überweisung der Seminargebühr ist der Platz reserviert.