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Yoga Gruppenunterricht online

Der Yoga Gruppenunterricht online folgt der gleichen Didatik und Methodik, wie dies im Präsensunterricht der Fall ist. Die Übungsreihen folgen einem strukturiertem und wirksamen Aufbau, d.h. die Übungen werden sinnvoll kombiniert, vorbereitet und ausgeglichen, um so die wohltuende Wirkung des Übens zu erleben.

Im Üben wird Wert auf Qualtiät, nicht auf Quantität gelegt. Die Übungen werden mit dem Atem verbunden und i.d.R. dynamisch geübt. Diese Rhythmisierung wirkt sich auf sämliche Körpersysteme positiv aus. Alle können mitmachen, da bei Bedarf für die Kursteilnehmer eine passende Variante angeboten werden kann. 

Neben den Körperübungen werden sowohl Atemtechniken als auch Konzentrations/ Meditationsanleitungen unterrichtet. Dadurch ist es möglich sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen, beweglicher zu werden, sich zu regnerieren und zu entspannen.

Mein Motto beim Unterrichten von Yoga ist:

"Gesund und genussvoll üben"

Meine Online Yoga Gruppenkurse werden z.Z. bis zum 30.09.2020 von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst (i.d.R. 75€ bis 80€). Die Kurse gehen über 10 Zeitstunden, die bis zum 30.09.20 genommen werden müssen.

Was Sie benötigen, um an einem Online Kurs teilzunehem:

Internetfähiges Gerät, z.B. smartphone/ PC/ Laptop/ I-pad 

* WLAN

Um daran teilzunehmen melden Sie sich bitte über Email an. Wenn Sie die Kursgebühr i.H.v. 140€ überwiesen haben, bekommen Sie von mir eine Einladung in den virtuellen Yogaraum.